13 MOTIVOS PARA VOCÊ DAR UM UP NA SUA VIDA SEXUAL:

Apimente 2013! (Foto: Thinkstock)
Começou! 2013 chegou e é hora de fazer a lista do que você pode mudar na sua vida. A intenção é sempre melhorar, então nada melhor do que trabalhar para que sua vida sexual seja ainda mais prazerosa, satisfatória e interessante.

Escolhi 13 motivos que vão te mostrar o porque é tão importante colocar sua vida sexual na lista de metas do ano. Vamos lá!

13. É gostoso
Pode parecer um motivo bobo, mas a gente faz tantas coisas que não queremos durante o dia, no trabalho e na vida familiar que ter algo gostoso que pode ser seu sempre é reconfortante.

12. Faz bem para a pele
Estudos comprovam que o sexo faz bem não só para o humor, mas também para a pele, o cabelo e as unhas. Muito melhor gastar algumas horas se divertindo bem acompanhada do que gastar uma boa grana em produtos que nem sempre fazem o que prometem, né?!

11. Sair da rotina
Mudar a rotina, quem a gente é ou a cor do cabelo é sempre bom. Melhor ainda é levar essa coragem para o sexo. Leu algo na internet que achou interessante? Proponha ao parceiro. Viu uma foto que a deixou excitada? Use isso a seu favor. Exercite sua imaginação e divirta-se!

10. Conhecer melhor seu corpo
Encontrar pontos positivos no seu próprio corpo, aceitar que você não precisa ser uma capa de revista para ser sexy e deixar qualquer pessoa maluca na cama é algo em que o sexo ajuda muito. Quando você descobre que prazer e padrão de beleza não estão ligados, tudo fica muito mais fácil e gostoso.

9. Aprender a separar as coisas
Sexo é uma delícia. Fazer amor é ótimo. Falar sacanagem pode ser divertidíssimo. Todas essas coisas podem acontecer com o mesmo casal e nada mudar em relação ao sentimento. Você pode amar e fazer apenas sexo de vez em quando. Aprender que você não precisa ser sempre fofinha, com voz de criança e carinhosa para que ele saiba que existe amor. De vez em quando é bom mudar os papéis.

8. Escutar melhor
Você ouve o que ele fala para você, mas você escuta? Você entende o que ele quer dizer, dá importância e leva para a vida? O sexo faz com que isso melhore. Para que o momento seja prazeroso pra todo mundo é necessário prestar atenção no outro e levar isso para a vida.

7. Repensar papeis
Quem disse que homens são dominantes e mulheres devem ser submissas? Na hora do sexo tudo pode mudar e você pode descobrir que sua relação não está tão boa quanto poderia ser. Mudar os papeis, subverter as regras e ir ao encontro do prazer pode mudar sua vida.

1 desses motivos já basta. (Foto: Thinkstock)
6. Trabalhar a autoconfiança
Ser segura pode mudar sua vida, não só no sexo, mas em todos os outros âmbitos. O sexo pode fazer com que você ganhe essa confiança, segurança e aprenda a mostrar o melhor de você para o resto do mundo. Você tem poder, basta procurar dentro de você mesma.

5. Melhorar o diálogo
Quando você se sente a vontade para falar sobre o que sente, quer mudar ou tentar está abrindo o diálogo entre o casal. E quando você começa a falar sobre o que pensa e a outra pessoa se esforça para entender e respeitar, a relação só fica melhor.

4. Descobrir pontos positivos e negativos da relação
Todo relacionamento tem coisas boas e ruins. Não só no dia a dia, mas também no sexo. Há coisas que fazemos, que gostamos e das quais sentimos falta. Melhorar isso melhora a relação como um todo.

3. Entender suas sensações
O que você sente quando alguém prende suas mãos? Como você lida com a impotência na hora de tomar decisões? Você prefere dar ordens na cama ou receber? E na vida? Tudo isso que você sente no sexo pode te ajudar muito a entender quem você é.

2. Conhecer-se melhor
Quando você entende o que dá prazer a você, como se sente em relação a você mesma e ao outro e aprende a verbalizar isso, está também se conhecendo melhor. Todas essas informações podem ser usadas na sua vida. Autoconhecimento sexual vai muito além do sexo em si.

1. Ficar mais feliz
Você fica relaxada, com a pele boa, mais calma e um bom orgasmo pode mudar seu humor pelos dias seguintes. Nossa maior busca é ser feliz, não é?

Você tem alguma dúvida sobre sexo? Manda para mim no preliminarescomcarol@yahoo.com.br e siga-me no Twitter (@carolpatrocinio)..

HÁ LIGAÇÃO ENTRE SEXO E CÂNCER?

Usar camisinha na hora do sexo evita diversos tipos de doença (Foto: iStock)Há uma ligação? Sim, há! E por mais que a gente saiba que se proteger na hora do sexo é a saída para evitar diversos tipos de doença, o uso de preservativos ainda não é bem aceito por grande parte das pessoas.

Muito além de uma gravidez não planejada, o sexo sem camisinha pode transmitir diversos tipos de doença. E algumas vezes, uma doença leva a outra – coisa que a gente nem imagina! Esse é o caso do HPV e o câncer de colo de útero – e também o câncer de pênis.

O HPV é uma doença sexual que atinge 60% das mulheres após cinco anos de atividade sexual, mas não precisa se assustar e parar de fazer sexo: ele tem 130 genótipos diferentes e apenas alguns deles podem se transformar em câncer. Segundo a Agência Brasil, o que o HPV faz é aumentar, em até 100 vezes, o risco de a mulher desenvolver esse tipo de câncer.

Para contrair o HPV não é preciso muito: basta fazer sexo sem camisinha. Os fatores de risco são os mesmos das outras doenças: quanto mais parceiros, mais chances – o que é uma questão matemática -, mas também influenciam a baixa da imunidade, o uso de cigarro e más condições de higiene.

A cara do HPV são verrugas genitais, que devem ser tratadas por um médico assim que descobertas. Ao se transformar em câncer de colo de útero os sintomas só aparecem quando a doença já está ligeiramente avançada. A única maneira de descobrir o problema cedo é fazendo papanicolau e visitas periódicas ao médico.

Quando os sintomas aparecem, eles são, no primeiro momento, sangramento vaginal depois das relações sexuais, no intervalo entre as menstruações ou após a menopausa; corrimento de cor escura e com mau cheiro; e num segundo ponto, hemorragias; obstrução das vias urinárias e intestinos; dores lombares e abdominais; e perda de apetite e de peso.

Usar camisinha protege o seu corpoPara evitar o HPV, além do uso de preservativo, existe uma vacina que pode ser aplicada em crianças, independentemente de gênero, a partir dos 9 anos. Ainda há discussões sobre essa vacina no meio médico e há uma corrente médica que não apoia seu uso, mas as redes pública e privada no Brasil já a oferecem.

É importante lembrar que nem todo HPV vira câncer de colo de útero ou de pênis. E nem todo câncer de colo de útero ou de pênis começa com o HPV. Usar camisinha, observar as mudanças no seu corpo e fazer exames regulares torna menores as chances de diversas doenças, inclusive as fatais. Ame a si mesma, cuide-se!

Você tem alguma dúvida sobre sexo? Manda para mim no preliminarescomcarol@yahoo.com.br e siga-me no Twitter (@carolpatrocinio).

DESCUBRA O QUE DEIXA AS MULHERES FELIZES:

Há 100 anos, Sigmund Freud disse "a grande questão que nunca foi respondida, e que eu ainda não fui capaz de responder apesar de meus 30 anos de pesquisa sobre a alma feminina, é: o que as mulheres querem?

Com o tempo, várias empresas de cosméticos concluíram que noções básicas de beleza natural são as respostas mais simples e mais baratas que o pai da psicologia poderia ter imaginado.

De acordo com uma pesquisa realizada pela Ready to Glow e feita com mais de 2 mil mulheres, o público feminino gasta pelo menos 20 mil dólares em produtos de beleza ao longo de suas vidas, com o principal objetivo de melhorar a auto-estima. Veja os 20 principais impulsionadores de confiança para as mulheres.

1. Receber um elogio de um amigo ou parceiro.

2. Ficar com os cabelos lindos ao longo do dia.

3. Aparecer bem em uma fotografia.

4. Ter pernas lisas.

5. Ter uma incrível noite de sono.

6. Receber carinho, qualquer hora, em qualquer lugar, em qualquer idade.

7. Escutar um "eu te amo".

8. Voltar para casa de férias com um brilho dourado.

9. Receber o sorriso de um estranho.

10. Comprar novas calcinhas.

11. Ouvir que parece mais jovem.

12. Que uma amiga pergunte "onde você comprou isso?"

13. Encontrar a perfeita combinação de roupas.

14. Uma criança dizer que ela é linda.

15. Acordar com a pele perfeita.

16. Usar uma combinação que revela sua parte favorita do corpo.

17. Sair com a sobrancelha recém-desenhada.

18. Usar uma nova marca de esmaltes.

19. Ser convidada para um encontro.

20. Fazer uma maquiagem perfeita.

VEJA DICAS PARA EVITAR O CHULÉ:

Você sabe como evitar o chulé? (Foto: iStock)Problemas de tireoide, menopausa, estresse e altas temperaturas são os grandes causadores do chulé. O suor excessivo forma o ambiente perfeito para a multiplicação de bactérias que causam a bromidrose.

Segundo a dermatologista Márcia Grieco, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, a falta ou má higienização dos pés e o calor retido nos calçados propiciam o crescimento bacteriano. "Por esse motivo, os homens, por usarem calçados fechados durante a maior parte do tempo, têm mais chances de apresentar bromidrose", disse. “A retenção do suor entre os dedos piora com o uso de meias sintéticas, sapatos de borracha ou plástico e quando não enxugamos bem os pés”, acrescentou.

Algumas atitudes simples podem ajudar a evitar o mau cheiro. Veja como:
Dê atenção à higiene dos pés, lavando-os com sabonete, bucha ou escova.
Seque-os bem entre os dedos com papel higiênico.
Use sapatos arejados de couro ou pano para ficar em casa.
Evite sapatos sintéticos, meias de nylon, solados e calçados de borracha ou plástico. Os forros devem ser de couro ou algodão.
Não use o mesmo sapato todos os dias.
Use talcos antissépticos sempre após o banho.
Após o uso, coloque os calçados para secar em locais arejados e ensolarados.
Se observar a existência de descamações entre os dedos, fissuras ou bolinhas, procure um dermatologista para checar a presença de fungos, micoses ou bactérias.

AS RAÇAS BRASILEIRAS DE CÃES:

O Brasil não inventou a música nem o futebol, mas em todo o mundo se ouve samba, baião e bossa nova, e sobre nossa versão do "nobre esporte bretão" nem preciso comentar. Do mesmo modo, a cinofilia como a conhecemos é outro nobre esporte bretão, criada no século 19 na Inglaterra, mas o Brasil já pode dizer que contribui com pelo menos nove raças de origem legitimamente brasileira. Elas mesmas: fila brasileiro, terrier brasileiro, dogue brasileiro, ovelheiro gaúcho, griffon barbudo, buldogue campeiro, veadeiro pampeano, rastreador brasileiro e podengo crioulo, embora apenas três tenham até agora reconhecimento internacional. (E o fox paulistinha, meu? Este é "apenas" outro nome comum para o terrier brasileiro.)

Fila brasileiro
Com trocadilho e tudo, quem puxa a "fila" das raças caninas brazucas é este imponente, corajoso e fiel cão de guarda e boiadeiro, a mais famosa raça brasileira e a segunda a ser reconhecida oficialmente (em 1968, logo após o rastreador brasileiro) pela FCI (Federação Cinológica Internacional), que tem sede na Bélgica e exige detalhes como ausência ou controle de problemas genéticos e quantidade mínima de exemplares homogêneos sem parentesco próximo.

Resultante do cruzamento de raças como mastifes, buldogues e bloodhounds trazidas pelos primeiros colonizadores e ocupantes portugueses e holandeses, o fila sempre ajudou muito na travessia de florestas cerradas e virgens e na guarda e condução das propriedades e rebanhos, inclusive recuperando reses desgarradas. E ganhou até uma campanha de marketing informal nos anos 1980, quando apareceu por toda parte a pichação "Cão Fila Km 26" — referindo-se a um canil da Grande São Paulo (na Estrada do Alvarenga) especializado na raça.

O fila chegou a ter fama exagerada de cão feroz e perigoso, comparável à que os pobres pitbull e rottweiller enfrentaram mais tarde. Mas hoje se sabe que o risco apresentado por um canino depende de sua criação; houve até um criador de Filas que demonstrou em pleno programa apresentado por Jô Soares que um Fila pode ser bastante manso, levando vários destes peludos que até ganharam afagos da plateia.

Ah, sim: afinal, por que o nome "fila"? Nada a ver com aquelas amadas aglomerações ordeiras, mas vem do verbo "filar", derivado de "filhar" e que significa "agarrar com firmeza, segurar com os dentes"; a expressão "cão de filhar" já era comum no século 19; "filar" significa também, claro, "pedir de graça", mas isso é outra história.

Terrier brasileiro
Os cães terriers são tão queridos quanto confundidos. Assim como já vi o cachorrinho da gravadora RCA ser descrito como sendo quatro tipos diferentes de Terrier, há dúvida também sobre a origem do terrier brasileiro, cujos ancestrais são terriers não especificados (podem ter sido foxes ou jack russells) que trabalhavam como caçadores de ratos em navios mercantes vindos da Europa, principalmente a Inglaterra, desde o século 19. A hipótese do cruzamento que originou a raça ter incluído o fox terrier explica o fato de nosso terrier brasileiro ser chamado também de fox paulistinha. O fato é o padrão da raça se fixou em 1920 e ela foi a terceira a ser aceita pela rigorosa FCI, em 1996.

E o terrier brasileiro continua se dando bem não só como guardião de mercadorias num país cada vez mais industrializado, mas também auxiliar na guarda e controle dos rebanhos nos campos — e seu temperamento ativo e baixa agressividade o fazem campeão na companhia de crianças e "dog shows". Mas, como quase todo artista, gosta de ser independente e precisa ser treinado com decisão. Saiba mais na página da Associação Brasileira do Terrier Brasileiro.

Rastreador brasileiro
Está aí uma raça que merece um belo filme. Seu próprio nome diz para que ela foi criada: auxiliar na caça de animais, especialmente porcos do mato e onças, detectando-lhes a presença, acuando-as para serem abatidas mais facilmente e inclusive alertando o dono ou o caçador com latidos — daí ser conhecido também como "urrador". Sua gênese é bem documentada, criado pelo gaúcho Oswaldo Aranha Filho (sim, seu pai foi o famoso político), a partir de cruzamentos de raças como foxhound americano, black and tan coonhound, petit bleu de Gascogne, black and tan hound inglês, bluetick hound americano e até nosso veadeiro pampeano.

O rastreador brasileiro foi concebido nos anos 1950 e a aceitação da FCI até chegou rápido, em 1967. Mas, infelizmente, em 1973 todos os exemplares do canil de Aranha Filho — único a desenvolver e comercializar a raça — faleceram devido a uma epidemia de piriplasmose trazida por carrapatos e intoxicação por ter um funcionário do canil aplicado inseticida em excesso. De modo que o reconhecimento da FCI foi revogado e a raça teve de ser declarada extinta.

Ou não? Aranha Filho havia doado cerca de 40 filhotes machos a caçadores e fazendeiros para teste de desempenho durante o aprimoramento do perfil. De modo que hoje temos vários descendentes de rastreador brasileiro não só no Sul, tchê, mas até na Bahia e nas Alagoas — embora conhecidos por outros nomes como cachorro onceiro, pantaneiro, americano e até urrador brasileiro. Muitos cinófilos têm esperanças de que o rastreador brasileiro volte a ser criado e reconhecido. Eu disse que a raça daria um belo filme? Acho que pelo menos dois... (Percebi que muitos criadores de cães fazem o mais importante e mais difícil, criar cães, mas parecem pouco afeitos a atualizar páginas na Internet, e aqui vai o contato: rastreador.urrador@bol.com.br )

Buldogue campeiro
Esse não brinca em serviço, capaz de arrastar porcos pelas orelhas e segurar um boi de meia tonelada pelo focinho. Mas, tal como seu antecessor buldogue inglês, ele brinca muito bem na hora de conviver com crianças e famílias — e, ao contrário daquele, não perdeu a disposição para guarda e auxílio na caça e rastreamento.

O buldogue campeiro surgiu nos Estados do Rio Grande do Sul e Santa Catarina no século 19, e se tornou muito popular. Mas nos anos 1970 quase foi extinto, devido a cruzamentos feitos de qualquer jeito por inexperiência ou ganância para vender "buldogues campeiros diferentes". Coube ao gaúcho Ralf Schein Bender, fã desde criança do buldogue campeiro, a honra e a missão de literalmente salvar a raça, estabelecendo-se como criador dedicado à própria em 1978. "Os novos buldogues eram mestiços e não conservavam mais aquelas características marcantes da raça que eu estava justamente buscando. Foi triste constatar que num período relativamente curto de tempo os cruzamentos alteraram tais qualidades", lembra Ralf. Siga também a página oficial da raça.

Se quer ver um buldogue campeiro em ação, assista ao vídeo abaixo. E veja como a filhotinha da foto acima, a Carmela, cresceu.
 

Ovelheiro Gaúcho
Mas bah, tchê! No nome desta raça já se vê sua origem e função original, a qual ele ainda exerce com brilho, pastoreio de ovelhas e outros rebanhos. Esta raça surgiu do cruzamento não muito planejado de diversas raças usadas para cuidar de rebanhos, principalmente o border collie.

O temperamento do ovelheiro gaúcho parece ser criado sob medida para cuidar de ovelhas; agressividade e ataque não são seu ponto principal, mas ele se sai muito bem como cão de alarme.

Griffon barbudo
Também conhecido como barbudinho, ainda não foi reconhecido oficialmente como raça, por não haver quem organize sua criação e reprodução — inclusive a raça está ameaçada de ser extinta como tal - , embora seja muito usada por pessoas leigas em cinofilia para companhia, caça de subsistência e pastoreio de gado e ovelhas.

Veadeiro pampeano (ou pampeiro)

Eis outra raça brasileira cujo nome não deixa dúvidas quanto ao local de nascimento e função original, embora seja conhecida também como Veadeiro Brasileiro — e suas raças matrizes sejam um pequeno mistério. O veadeiro pampeano tem temperamento mais tranquilo que o de outras raças caçadoras, pois não costuma trabalhar sozinho e sim em duplas ou matilhas, convivendo bem com outros cães, e é também excelente cão de companhia para humanos.

Dogue brasileiro
Além de seus grandes méritos como cão de guarda e estimação e a agilidade apesar do grande porte — segundo muitos, superior a ilustres raças estrangeiras como o rottweiller — , esta raça é o sonho de todo pesquisador: dela sabemos a data de surgimento, 1978, e o nome do "pai", Pedro Dantas. Outra distinção do dogue brasileiro é ter sido a primeira raça canina brasílica nascida em ambiente urbano, longe das plantações e rebanhos de seus colegas peludos. O dogue brasileiro só passou por uma grande mudança: o nome, originalmente bull boxer, refletindo as raças que o originaram, o boxer e o bull terrier. E a raça está cada vez mais próxima de ganhar o reconhecimento da exigente FCI, faltando apenas comprovar existência de oito linhagens homogêneas vindas de pelo menos dois machos e seis fêmeas, com cada uma destas linhagens sem pais, avós e bisavós em comum com as outras sete.

"Pretendemos satisfazer esse requisito em oito diferentes regiões geográficas, cada qual supervisionada por um clube", diz Pedro Dantas. Estas regiões são Campo Grande (MS), Rio de Janeiro, Caxias do Sul (RS), Brasília, Florianópolis, Porto Alegre, Recife e Salvador, as três primeiras já contando com clubes dedicados à raça. Acompanhe.

Podengo crioulo
Afinal, qual a origem da palavra "podengo"? Ainda não se sabe, exceto que já era usada em Portugal no século 16 para designar cão caçador que age em matilha. O fato é que o podengo crioulo existe em todas as regiões do Brasil e seu nome varia de acordo: aracambé, pé duro, orelhudo, coelheiro, paqueiro (de "pack hunting", caça em matilha, ou de "paca"?), tatuzeiro, rateiro e até terrier de minas.Mais detalhes sobre a raça.

Os biólogos Marcelo Ribeiro dos Santos e Tiago Abreu Barbosa da Silva perceberam que a raça estava em risco de extinção e se empenham no resgate e reconhecimento oficial do podengo; eles conseguiram estabelecer o padrão da raça, que ainda aguarda aprovação e reconhecimento oficial do CBKC (Confederação Brasileira de Cinofilia). "Tivemos a exigência por parte da CBKC de fundar um clube da raça, microchipar os cães e fazer um stud book", conta Marcelo.Ribeiro.

"Quanto ao stud book com fotos não há problemas, mas para fundar um clube e microchipar todos os cães é necessário tempo e dinheiro que não possuo. Devido a isso, eu e os dois outros criadores oficiais da raça estamos nos preocupando em selecionar nossas linhagens com cuidado e em fomentar novos criadores. O problema é que, por ser um cão facilmente encontrado nas ruas não tem apelo comercial, sendo que só os apaixonados se aventuram a criar e aperfeiçoar a raça. Eu já estou na quarta geração de cruzas programadas, com excelentes resultados, e Tiago Abreu está na sexta ou sétima geração de seleção dos miniaturas. Nossos cães estão cada vez mais homogêneos e rústicos, com temperamento inigualável e beleza crescente (ao menos para nós!). Nunca criaria outra raça e sei que meus filhos continuarão meu trabalho quando eu partir deste planeta. O podengo crioulo não vai se extinguir!"

Não mesmo, e também no que depender das pessoas amantes de cães. Obviamente, cada uma destas raças caninas brasileiras merece espaço maior. Mas aqui estão elas todas juntas — ou quase, pedindo desculpas às que esqueci ou de que ainda não ouvi falar. Fiquem de olho neste espaço!

PASTEL DE BELÉM:

Este pastel de natas, também conhecido como 'pastel de Belém', é um dos doces mais vendidos de Portugal e considerado por muitos um dos melhores da região.

São muitas as receitas que circulam por aí. Testei algumas e essa que divido com vocês é a mais simples e gostosa de todas!

Uma boa dica é usar a massa folhada para fazer a base dos pastéis.

Experimentem!

Após assado, coloque em forminhas para brigadeiros Foto:(Vivi Araujo)


Ingredientes:
01 rolo de massa folhada congelada
20 forminhas para pão de mel

Recheio:
500 ml de creme de leite fresco
09 gemas
10 colheres (sopa) de açúcar
Essência de baunilha a gosto

Deixe no forno até dourar e ficar firme Foto:(Vivi Araujo)

Modo de preparo:
Abra a massa folhada nas forminhas e reserve.
Em banho maria, misture as gemas com o açúcar até engrossar.
Desligue o fogo e misture o creme de leite delicadamente.
Adicione a essência e divida o recheio em todas as forminhas
Asse em forno pré-aquecido 190c por 25 minutos ou até dourar.
Deixe esfriar, desenforme e coloque em forminhas de papel coloridas( para brigadeiros)

Rendimento: 20 unidades

Tempo de preparo: 30 minutos

Tipo de preparo: Fácil/Rápido

Tipo de culinária: Portuguesa/Variada

Categoria da receita: Sobremesa

Ocasião indicada: Fim de semana/ Dia a dia/ Lanche da tarde

A POSIÇÃO CERTA PARA SEU ORGASMO:

É claro que não existe um manual do que fazer para chegar ao momento mais esperado por homens e mulheres desde que são adolescentes: o orgasmo — múltiplo, se não for pedir muito.

Mas a distância entre querer tanto uma coisa e consegui-la só se torna maior quando a pressão começa a aparecer. "O que? Você NUNCA teve um orgasmo?". E é aí que todo mundo começa a mentir, diz que já sentiu coisas incríveis, viu luzes piscando e ficou paralisada por 10 minutos sentindo vibrações pelo corpo. Tudo papo!

Uma pesquisa*, feita pelo Twitter e Facebook (adoro essa tecnologia toda!), aponta as preferências sexuais das mulheres do Sul e Sudeste do Brasil. Foram 3.659 entrevistadas — ok, não é muito, mas dá pra ter noção -, 79% entre 16 e 23 anos e 18% entre 24 e 28 anos.

Um dos dados mais legais da pesquisa é sobre posição. E essa descoberta só reforça diversas outras pesquisas do gênero: existem posições para agradar os parceiros e posições para ter prazer.




Notou a diferença? Sexo de quatro é um sucesso entre os homens, todos dizem que a visão que eles têm dessa posição é incrível, que os deixa malucos e mega excitados. Mas e a gata que tá ali esfolando os joelhos? É gostosinho e tal, você pode até se sentir mega sexy no momento, mas orgasmo que é bom, minha amiga, na-da!


Sabe por quê? Quando você fica de quatro nada toca seu clitóris e é ele, na verdade, quem te faz sentir arrepios por todo o corpo e bambear as pernas. Sexo sem pressão clitoriana é bom pra homem - e para algumas mulheres sortudas que conseguem ter orgasmo vaginal, mas para a maioria, o clitóris é rei!

O "papai mamãe" é bacana, o cara fica sobre você e basta que você arqueie um pouco a parte da vagina para que o atrito fique mais intenso. Fora que os caras nunca esperam que você faça isso e passam a te achar a deusa do sexo. A forma mais 'família' do sexo pode ganhar uma customização e fica muito mais picante e orgástica do que posições mirabolantes que envolvem uma flexibilidade que não existe no corpo de "gente normal".

E o troféu de melhor posição de todos os tempos para chegar a um lindo, belo, intenso e delicioso orgasmo é... rufem os tambores... com você por cima!

Os homens costumam curtir bastante a visão de uma mulher nua sobre eles. Os seios ali, ao alcance das mãos e da boca. Os cabelos jogados para trás ou passando levemente sobre a pele dele... Sexy! E o melhor de tudo é que quem controla intensidade, velocidade e pressão é você! E aí é só se divertir no passeio de montanha russa.

Brinque, divirta-se mesmo. Faça tudo muito rápido e aí pare, vá devagar. Ele pode não achar graça, mas aí você o beija, morde a pontinha da orelha e tudo fica certo de novo.

O segredo para essa posição dar certo é a segurança. Toda mulher tem uma gordurinha aqui ou ali — menos aquelas que vivem cuidando do corpo, coisa que não é comum à maioria feminina -, todas nós temos coisas que não gostamos ou gostaríamos que fossem diferentes. Mas nessa hora, na hora do sexo, esqueça-se de tudo isso.

Na hora do sexo homem nenhum vai ficar procurando estria, celulite ou pneuzinho. Nesse momento ele, assim como você, só quer uma coisa: PRAZER. Lembre-se sempre de que se você não curtir a viagem o destino parece cada vez mais distante, mas quando a estrada já é gostosa ele chega rapidinho.

Bons orgasmos pra você!

*Quer saber mais sobre a pesquisa? É a "Comportamento Sexual da Mulher Brasileira", feita por João Moldenhaue.

QUAL O PAPEL DA PORNOGRAFIA NO RELACIONAMENTO?

Hoje resolvi juntar duas perguntas que recebi por e-mail para responder de uma vez só. Como as questões se complementam, matamos dois coelhos e tal.

"Oi! Há umas 2 semanas vi no computador que meu marido visita sites pornôs e reparei que é somente quando ele bebe. Somos casados há 3 meses, namoramos durante 7 anos e vivemos muuuuito felizes, sem qualquer problemas na cama (pelo menos que me faça entender o porquê disso), somos muito amigos, amantes e companheiros, nossa vida é um livro aberto (exceto neste episódio). Confiamos muito um no outro. Será que é somente curiosidade ou instinto masculino? Obrigada"



"Sou casada há 10 anos e peguei meu marido recentemente olhando fotos da Playboy, fiquei indignada porque tenho a autoestima muito baixa, sempre fui assim antes e depois da gravidez. Tenho muita vontade de fazer um ensaio sensual ou alguma coisa que chame a atenção dele pra mostrar que eu posso ser mais bonita que essas mulheres. O que eu posso fazer?"

Se eu perguntar aos homens se ver pornografia é traição, a maior parte deles vai dar risada e dizer que obviamente não é. Já se eu perguntar para mulheres, uma boa parte vai ficar em dúvida e dizer que não gosta que seu marido/namorado veja esse tipo de coisa porque tem ela em casa e blablablá. Isso acontece porque fomos ensinadas a pensar assim, meninas, mas nem tudo o que nos ensinaram é o certo de verdade!

Primeira coisa: ter um relacionamento não faz com que sua curiosidade diminua, que seu olhar deixe de notar pessoas interessantes por onde passa ou que você deixe de ter fantasias e fetiches. Tudo isso é natural.

Pornografia é traição? Para mim, não. Se ver pornografia for traição, masturbação também é e você acaba de tirar a oportunidade da pessoa que você ama de ter um momento íntimo, de autoconhecimento e que pode ser um ponto importante na hora da relação de vocês.

Tendo isso em vista, vou responder algumas questões dos e-mails:

'Será que é somente curiosidade ou instinto masculino?'
Essa coisa de instinto masculino não existe. A diferença entre o homem e a mulher é que ele foi ensinado que gostar de sexo, pornografia e ter curiosidade nessa área é algo saudável, enquanto a mulher foi ensinada que não pode nem olhar pra esse tipo de coisa, pois isso é para mulher que não presta.

Se a gente seguir nesse raciocínio, mulher que não presta seria aquela que se interessa por sexo, mas se você não se interessa pelo assunto é frígida. Tem algo errado aí, não? Mulheres e homens se interessam por sexo, têm curiosidade, tesão e não há nada de errado nisso! Nada errado, entendeu?

'É somente quando ele bebe'
Esse comentário me deixa muito mais preocupada do que a pornografia. Se você conseguiu encontrar um padrão é porque ele vê muita pornografia e se só faz isso bêbado, ele anda bebendo demais.

Será que a solução aqui não é entender porque ele bebe e faz coisas que não está acostumado?

'Vivemos muuuuito felizes, sem qualquer problemas na cama (pelo menos que me faça entender o porquê disso)'
Pornografia não resolve problema sexual de ninguém. Mas pode ajudar! Se você não gosta que ele veja pornografia, mas impedi-lo de fazer isso não é algo bacana, que tal se unir a ele?

Se a vida sexual de vocês está boa, pode ser hora de inovar. Assista aos filmes com ele, comente o que acha e leve a brincadeira para a cama. Você o tira da frente do computador e ainda aproveita o ânimo do gato. Gostou?

'Fiquei indignada porque tenho a autoestima muito baixa'
Ele pode melhorar sua autoestima? Pode! Ele deve fazer isso? Deve! Quando a pessoa que a gente ama diz que somos lindas, sexies e que não precisamos mudar quem somos, isso nos deixa no céu.

Infelizmente não são todas as pessoas que têm essa sensibilidade e vão ajudá-la a se amar mais. E aí não importa se ele está vendo fotos de mulheres incríveis ou assistindo uma novela, você sempre vai se sentir insegura porque o problema não é o que ele está fazendo, é o que está na sua cabeça e o que você gostaria que ele fizesse em relação a você.

Mulheres são fortes e podem, sim, mudar muita coisa sozinhas — é claro que eu acho que um homem que não a valoriza não merece estar com você, mas essa é uma escolha sua, que tem de ser respeitada — então procure ajuda, encontre pontos positivos em você e faça o que sentir necessário para se tornar mais segura. Se você acha que se ficar gostosona vai se sentir melhor, malhe. Se acha que precisa ser mais interessante, mantenha-se informada, leia bons livros e assista bons filmes. Se acha que tem que ser mais livre sexualmente, trabalhe internamente essa ideia e a coloque em prática.

'Tenho muita vontade de fazer um ensaio sensual ou alguma coisa que chame a atenção dele'
Vamos pensar na pior hipótese em relação a isso? Você faz o ensaio, o que vai sentir quando ver as fotos? Se você é tão insegura como diz, vai encontrar um milhão de defeitos em tudo. Mesmo que não ache, você vai esperar que ele tenha um tipo de relação, e se ele não tiver?

Antes de querer agradar alguém você precisa agradar a você mesma. Primeiro de tudo é se amar, gostar do que se vê, do que se sente. E quando isso estiver sendo feito, as pessoas vão começar olhar pra você com outros olhos.

E você precisa mesmo mostrar que pode "ser mais bonita que essas mulheres"? Precisa provar isso pra quem? Por quê? Que tal entender seus motivos, entender o que você está sentindo e só então pensar no assunto?

Acho que ensaios sensuais feitos por mulheres normais são lindos, melhoram a autoestima e fazem a gente se sentir deusas com toda aquela produção, mas melhor do que isso é se amar tanto que você sente que poderia ser fotografada sem make, produção ou qualquer coisa, apenas como você é.

Qual o tipo de pornografia?
Na internet você encontra de tudo. Desde um porno soft, com cenas de sexo papai e mamãe, até coisas bem pesadas. Além disso, encontra vídeos que simulam ações proibidas por lei, portanto crimes, como estupro, zoofilia e pedofilia — a lista é imensa, mas vou focar só nesses.

Se eu marido vê pornografia soft — seja hetero, gay ou trans* - é só pornografia, não tem nada além disso. O problema é quando a pessoa está vendo cenas de estupro, pedofilia ou zoofilia e se sente atraído, aí você deve conversar, tentar entender o que o motiva e pensar bem se ele não precisa de ajuda profissional.

Quem se excita com uma cena de estupro vai estuprar? Nem sempre, mas tem algo errado na maneira de entender aquilo e de entender o que é uma relação sexual. O mesmo vale para pedofilia e zoofilia. Não quer dizer que a pessoa vai fazer sexo com crianças ou animais, mas ter tesão em ver aquilo pede um bom cuidado e tratamento psicológico. Pelo bem de todo mundo.

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POR QUE ELA NÃO GOZA COMO NOS FILMES?

As cenas de filmes pornôs servem apenas para aguçar a libido. (Foto: iStock)"Já faz tempo que eu vivo com a minha esposa mas nunca vi ela a gozar de prazer sexual como um dia cheguei de ver no dos filme de pornografia. E eu quero vê-la gozar de prazer. O que devo fazer para assim acontecer?"

Ah, os filmes pornôs... É claro que eles são ótimos pra aumentar a libido, dar ideias para apimentar a hora h e ainda fazem companhia para quem não tem alguém para dividir o momento do prazer. Nisso eles são ótimos.

Mas quando o assunto é mundo real, esses filmes mais atrapalham do que qualquer outra coisa.

Por causa dessa cultura da pornografia homens acreditam que o corpo feminino é de uma forma idealizada — atrizes pornôs fazem de tudo para ter um corpo que agrade os ideiais masculinos de beleza e sensualidade o que inclui um número enorme de cirurgias plásticas, inclusive na vagina — e que o sexo é sempre barulhento e enlouquecedor.

É claro que existem mulher que também chegam ao orgasmo como as atrizes fazem nos filmes, que gritam, fazem caras e bocas e parecem que vão enlouquecer a qualquer momento de tanto prazer que estão sentindo. Nem todas são assim.

A maneira que cada pessoa lida em relação ao prazer é diferente. Há pessoas que preferem ficar quietas, outras choram e outras, ainda, fazem barulhos estranhos. Uma não é igual a outra e isso pode tornar o sexo frustrante para quem imaginou que seria como num filme.

Da mesma maneira que você não conhece alguém no meio da rua e faz sexo num banco de parque — o que poderia acontecer num filme —, você não deve esperar reações exageradas. A pornografia serve para alimentar fantasias, coisas que nem sempre são possíveis de acontecer ou que você mesmo prefere manter como fantasia. Levar toda a encenação dos filmes para a vida real é quase garantia de frustração.

Ouvir uma mulher gritando não garante que ela está tendo o melhor sexo da vida. Só garante que ela está gritando.

O ideal é sempre descobrir os detalhes do outro. Saber como fica o rosto da outra pessoa na hora do prazer ou as dicas que o corpo e a respiração da outra pessoa dão. Isso, além de fazer com que você se sinta a segurança de ter dado prazer ao outro, os torna mais próximos.

Se você quiser realizar essa fantasia de ver a outra pessoa chegando ao orgasmo como num filme, que tal propor a brincadeira? Vocês podem encenar desde o começo. Podem ser encontrar na rua, fingir que não se conhecem, rolar a abordagem, a paquera, irem para algum lugar e então continuar a diversão com caras, bocas, gritos, gemidos e corpos que se contorcem a cada toque.

Tudo o que acontece nos filmes pornôs podem acontecer na sua vida, basta que os dois queiram brincar e entendam que nem tudo o que se vê é verdade. "Não leve o personagem pra cama"...

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FIQUE MAIS LUBRIFICADA COMENDO OS ALIMENTOS CERTOS:

Uma reclamação bastante comum das mulheres é a falta de lubrificação. E aí fica a dúvida: há algum problema comigo ou o parceiro não está fazendo as coisas do jeito certo? Até se descobrir o que está havendo a mulher perde momentos de prazer, orgasmo e diversão.

São diversos os motivos que influenciam nessa secura. Lesões no sistema nervoso, baixos níveis hormonais no sangue, mau funcionamento das glândulas, anticoncepcionais com pouco estrógeno, infecções por fungo, amamentação, menopausa e alguns medicamentos como anti-histamínicos e antidepressivos.

Também existe a possibilidade do emocional influenciar no corpo nesse momento. “Há mulheres em que a falta de lubrificação é de origem psicológica, uma experiência traumática no passado, depressão, stress ou problemas na relação que dificultam que a mulher consiga relaxar, e assim prejudicam a lubrificação”, explica a ginecologista e obstetra Dra. Erica Mantelli.

“Quando o seu corpo aumenta a circulação sanguínea, que atua diretamente no sistema nervoso central, ele altera a libido, produz mais hormônios sexuais e estimula sensações de prazer favorecendo a lubrificação vaginal”, ressalta a ginecologista. A lubrificação vaginal é, basicamente, uma consequência de excitação. Ela facilita a penetração e deixa a dor fora da brincadeira.

Mas e se você puder, sozinha, dar uma mãozinha para seu corpo – dessa vez não é nesse sentido que você está pensando ;) - lubrificar melhor sua vagina? Os alimentos certos podem fazer isso! Antes de tudo, evite doces, frutas cítricas e alimentos a base de glúten. Pronta para fazer sua lista de mercado?

AlhoO alho melhora o fluxo de sangue. (Fotos: Thinkstock)
Melhora o fluxo do sangue e aumenta a lubrificação da vagina.

Banana
Ela é responsável pela vasodilatação, dá sensação de bem-estar e, com apenas duas por dia, sua lubrificação já aumenta.

Chocolate
Além de ajudar na lubrificação, ele é estimulante, dá sensação de prazer e felicidade – o que vai te ajudar a ficar mais animada na hora H. Prefira os meio-amargos, que tem menor concentração de açúcar.

Leite e derivados
O cálcio desses alimentos enrijecem os músculos, o que pode favorecer o orgasmo.

Frutos do mar
O zinco presente neles ajuda a fabricação de secreções como a da lubrificação feminina.

Nozes, castanhas, amêndoas
Elas aumentam a libido com a vitamina B3 e compõem o colesterol bom, importante para a produção de hormônios sexuais.

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ACIDENTES SEXUAIS, PREVINA-SE!!!

Você ou seu parceiro já sofreram acidentes sexuais? (Foto: iStock)Coisa estranhas acontecem em todos os momentos da nossa vida. No sexo não seria diferente. De sons estranhos, passando por caras assustadoras e até mesmo por problemas que pedem a ajuda de um médico. Nada disso é raro, então é bom ficar ligada.

Procurar ajuda de quem entende do assunto é a primeira coisa a fazer, claro. Mas você sabe quais são os “desastres” mais comuns entre quatro paredes? O importante é não ter vergonha e procurar ajuda antes que tudo piore!

Acessório novo
Vocês resolveram usar um anel peniano para esquentar a relação e ajudar o gato a manter a ereção por mais tempo, mas aí vocês nunca mais conseguiram tirar aquilo e ele começa a surtar. Homens costumam mesmo surtar quando algo coloca em risco a saúde de seu pênis, então você deve ser a pessoa calma. Peça para o gato tomar um banho frio, isso vai diminuir a circulação, o pênis vai amolecer e pronto, vocês podem tirar.

Se não der certo, hospital. Mas não espere horas para fazer isso. Tem que ser com calma, mas tem que ser logo, senão o pênis perde a oxigenação e, como você sabe, tecidos sem oxigênio morrem. Ninguém quer isso!

Cadê a camisinha?
Ela se perdeu dentro de você. Isso acontece e, normalmente, é porque o preservativo foi colocado de maneira errada. Isso não quer dizer que seu parceiro não faz nada direito, apenas que ele estava pensando em transar em invés de prestar atenção na camisinha.

Pode ser difícil encontrar a bonita, porque a vagina, para o sexo, se alonga, mas fique tranquila. A dica é esperar um minutinho, se acalmar e então, com os dedos em forma de pinça e um dos pés sobre uma cadeira, procurar o preservativo dentro de você. Não deu certo? Marque uma consulta com o ginecologista. Ela não tinha para onde ir, então ele conseguirá achar.

Só tenha certeza, antes de todo esse trabalho, que o gato colocou mesmo o preservativo e não está apenas te enrolando.

Ops, quebrou!
Nós já falamos sobre isso aqui e a dica é a mesma: vá para o hospital na hora!

O problema acontece quando o pênis escapa e o impacto rompe um dos corpos cavernosos dentro dele. Ir ao pronto-socorro bem rápido é a chave para dar tudo certo. Se vocês esperarem demais pode ser que o pênis do seu parceiro sofra consequências bem sérias.

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CHORO DE MULHER, POESIA LINDÍSSIMA!!!

Choro de mulher!

Um garotinho perguntou à sua mãe:
- Mamãe, por que você está chorando?
E ela respondeu: Porque sou mulher...
- Mas... eu não entendo.
A mãe se inclinou para ele, abraçou-o e disse:
- Meu amor, você jamais irá entender!...
Mais tarde o menininho perguntou ao pai:
- Papai, por que mamãe às vezes chora, sem motivo?
O homem respondeu:
- Todas as mulheres sempre choram sem nenhum motivo....
Era tudo o que o pai era capaz de responder.

O
garotinho cresceu e se tornou um homem. E, de vez em quando, fazia a si
mesmo a pergunta: Por que será que as mulheres choram, sem ter motivo
para isso?
Certo dia esse homem se ajoelhou e perguntou a Deus:
- Senhor, diga-me... Por que as mulheres choram com tanta facilidade?

E Deus lhe disse:
-
Quando eu criei a mulher, tinha de fazer algo muito especial. Fiz seus
ombros suficientemente fortes, capazes de suportar o peso do mundo
inteiro... Porém suficientemente suaves para confortá-lo!
- Dei a ela
uma imensa força interior, para que pudesse suportar as dores da
maternidade e também o desprezo que muitas vezes provém de seus próprios
filhos!
- Dei-lhe a fortaleza que lhe permite continuar sempre a
cuidar da sua família, sem se queixar, apesar das enfermidades e do
cansaço, até mesmo quando outros entregam os pontos!
- Dei-lhe
sensibilidade para amar seus filhos, em qualquer circunstância, mesmo
quando esses filhos a tenham magoado muito... Essa sensibilidade lhe
permite afugentar qualquer tristeza, choro ou sofrimento da criança, e
compartilhar as ansiedades, dúvidas e medos da adolescência!
- Porém,
para que possa suportar tudo isso, Meu filho... Eu lhe dei as lágrimas,
e são exclusivamente suas, para usá-las quando precisar. Ao
derramá-las, a mulher verte em cada lágrima um pouquinho de amor. Essas
gotas de amor desvanecem no ar e salvam a humanidade!

O homem respondeu com um profundo suspiro...
- Agora eu compreendo o sentimento de minha mãe, de minha irmã, de minha esposa...

TU ÉS A CIGANA...

Tu és, a Cigana mais linda que meus olhos já viram
Tu tens a boca mais linda, que a minha boca beijou
São meus os teus lábios, esses lábios que os meus desejos mataram
São minhas tuas mãos, essas mãos, que as minhas mãos apagaram
Sou louco por ti, eu sofro por ti, te amo em segredo
Adoro teu corpo divino, que pelas mãos do destino, a mim tu viestes Cigana
Tenho ciúme do sol, do luar e do mar, tenho ciúme de tudo
Tenho ciúme até, da roupa que tu vestes minha princesa Cigana linda

SUA VIDA SEXUAL ESTÁ BOA? COMPARE COM DADOS DO RESTO DO PAÍS:

Pesquisa avalia vida sexual nas capitais brasileiras. (Foto: iStock)A pesquisa não é nova, mas ainda é uma das mais completas em relação a sexualidade. Em 2008, o Mosaico Brasil entrevistou 8.237 pessoas em dez cidades brasileiras. O objetivo? Descobrir e desenhar o perfil do comportamento afetivo-sexual do brasileiro. E de lá pra cá não mudou muita coisa...

No Brasil, país famoso por sua liberdade sexual, a média de relações por semana é de 3,1 para os homens e 2,7 para as mulheres. O estado em que se mais faz sexo, teoricamente, é Minas (3,8 entre os homens). Já para as mulheres, as coisas estão mais quentes em Manaus: elas praticam 2,7 vezes por semana. Mas cuidado, curitibanos, os homens que mais fazem sexo se comparam às mulheres de Manaus, 2,7, e não ficam muito a frente das mulheres da mesma cidade, com 2,1 por semana.

Separar sexo e amor ainda não é algo fácil para muita gente – e muito menos ser feliz nos dois quesitos. No Brasil, como um todo, 61% dos homens e 54% das mulheres conseguem fazer essa separação. Os homens de Fortaleza (65,9%) e mulheres de Manaus (60,4%) são os que menos têm problemas nessa hora. Os que menos conseguem fazer essa separação são, novamente o pessoal de Curitiba: apenas 43% das mulheres tem essa habilidade.

Separar amor de sexo e fazer apenas sexo, sem envolvimento, são coisas diferentes, para os pesquisados. Apesar do índice acima, quem faz mais sexo sem amor são os homens cariocas (82,7%), enquanto os curitibanos são os que menos levariam a divisão ao fim, 65,5%.

Falando sobre felicidade a coisa muda de figura. Para 45% dos brasileiros a vida sexual e afetiva é satisfatória – que palavrinha triste, né? -, mas na hora de separar as coisas entre sexo e amor tudo muda de figura: 30% dos homens e mulheres se dizem realizados nessa área. Sexualmente são 15,8% de homens felizes contra 8,7% de mulheres. Quer a divisão por estado? Entre os homens os extremos são Porto Alegre (18,4%) e Manaus (10,7%), já entre as mulheres ficam Fortaleza (10,7%) e Curitiba (7,1%).

A importância do sexo na qualidade de vida também muda em cada lugar. E dessa vez de forma marcante. Na média nacional o sexo é o 3º item mais importante entre os homens e o 8º entre as mulheres, mas regionalmente o índice mais alto fica em terceiro para as paulistanas. Já para os homens cariocas o sexo não tem tanta importância assim...

E se formos pensar em proteção? Infelizmente é uma grande vergonha. No país, 34,2% dos homens não têm esse cuidado e o índice regional mais alto é o de... Curitiba (38,7%). Não importa se você separa sexo e amor, se tem relações sem compromisso ou se é o mais fiel dos fieis: tem que usar camisinha! Fechado?

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COM QUE MOEDA VOCÊ NEGOCIA NO AMOR?

Com que moeda você negocia no amor?


:: Rosana Braga ::


Por sermos diferentes uns dos outros, enquanto nos relacionamos tentamos convencer o outro sobre nossas ideias e desejos. Assim é o exercício de existir. Portanto, negociar não é, em princípio, um problema ou uma ofensa. A questão, no entanto, é: com que moeda você negocia?

Em geral, é nas relações mais significativas que mais negociamos. Afinal, é nelas que os resultados mais contam para nossa alegria e satisfação ou para nossa frustração e - felizmente - aprendizado. Sendo assim, tudo começa exatamente aí: quanto você está maduro para lidar com as alegrias e também com as frustrações que fazem parte de qualquer relacionamento?

Quanto mais infantil e insegura for uma pessoa, mais ela negociará com moedas que machucam, agridem e desvalorizam o outro. Ao contrário, quanto mais amadurecida ela for, mais usará moedas que edificam, acariciam e valorizam o outro.

Sendo assim, o que você faz quando se sente contrariado ou irritado com o outro? Como você reage? Pensa antes de tomar qualquer atitude ou age impulsivamente? Deseja apenas dar o troco e provocar nele os mesmos sentimentos ruins ou olha também para si e se questiona sobre por que você está se sentindo desta forma?

Tem gente que não quer nem saber! Negocia na mesma moeda! Não atendeu o celular? Também não vou atender. Não avisou que ia sair? Também vou sair sem dar nenhuma satisfação. Tem gente que negocia no grito. Fala tudo o que vem à cabeça, em alto e bom som, geralmente exagerando, relembrando coisas do passado e esbravejando até o que não deve.

Tem gente que negocia com o silêncio. Dias sem falar com o outro. Quando ele pergunta o que está acontecendo, a resposta é tão categórica quanto incoerente: "nada"! Tem gente, em geral as mulheres, que negocia com sexo. Se o outro saiu da linha, vai pro sofá. Abstinência sexual completa!

E você, que moeda usa? Qual sua verdadeira intenção? Negocia para que os dois ganhem ou negocia para que você sempre consiga o que quer? Deseja conquistar o outro para que, juntos, cheguem a um consenso, ou cobrar, exigir e 'castigar' quando não consegue o que deseja?

Depois de anos estudando os relacionamentos, estou certa de que a moeda mais poderosa para negociações saudáveis entre pessoas é o diálogo. Falar o que você sente e pensa e, principalmente, ouvir o que o outro pensa e sente são escolhas altamente eficazes. Mas, claro, para usar esse tipo de moeda, é preciso saber o seu valor, é preciso estar crescido a ponto de reconhecer a riqueza contida nela.

Sei que nem sempre é possível conversar. Às vezes, em momentos onde os ânimos estão muito alterados, o melhor é calar. E quando nem calar for possível, que se grite, que se fale demais, que se perca as estribeiras. Mas que sempre, sempre mesmo, os dois estejam dispostos a retomar a questão e resolvê-la de modo maduro, ouvindo e considerando o outro - como ele é, e não como a gente gostaria que ele fosse.

E que, acima de tudo, ambos possam admitir sua parte no desentendimento e se desculpar, lembrando que o maior desejo é que esse encontro de amor possa servir para que se tornem mais apurados para a alegria e para o prazer. Isto é negociar sábia e amorosamente.

CONHEÇA AS 10 MODELOS PLUS SIZE MAIS FAMOSAS DO MOMENTO:

Conheça as 10 modelos plus size mais famosas do momento



A indústria da moda está mudando e o padrão de beleza da modelo magra também está passando por transformações. O universo fashion está abraçando as mulheres mais gordinhas e lançando muitas modelos plus size. O Huffington Post reuniu as dez modelos que fazem um grande impacto no mundo da moda nos dias de hoje. Veja:

Jennie Runk

Jennie Runk (Foto: Divulgação)

Runk é muito nova no cenário da moda, mas já está estampando as revistas. Em abril ela posou para a H&M para uma linha de maiôs e se tornou a primeira modelo plus-size da empresa a ostentar a sua roupa.

Durante o ensaio de fotos, ela afirmou que toda a atenção à campanha foi uma surpresa. "Sinto-me obrigada a mostrar para as meninas que estão passando pela mesma coisa que eu que é aceitável ser diferente. Elas vão crescer fora deste constrangimento. É preciso apenas se concentrar em ser a melhor versão possível de si mesmo e parar de se preocupar sobre suas coxas. Não há nada de errado com elas", disse.

Saffi Karina

Saffi Karina (Foto: Divulgação)

Em abril, foi anunciado que a modelo britânica Karina estaria estava começando um workshop de modelo plus-size. Curve Project London dá aulas de cabelo e maquiagem, sessões de fotos, aulas de passarela, dicas de fundição e experiência de trabalho com estilistas. Isso tudo para meninas mais gordinhas. Karina é uma ex-modelo "regular", que decidiu mudar para plus-size.

Crystal Renn

Crystal Renn (Foto: Getty Images)

Apesar de exibir silhueta enxuta atualmente, a modelo foi uma das primeiras a se posicionar sobre as dificuldades em manter o corpo nas medidas exigidas pela indústria da moda. Crystal desenvolveu desordens alimentares e decidiu cuidar da saúde. Foi então que conseguiu seguir com a carreira, agora como modelo plus size.

Ela disse que as marcas deveriam fazer as amostras em tamanho maior do que as normalmente criadas no manequim 0, que corresponde ao 34 aqui no Brasil.

Justine LeGault

Justine LeGault (Foto: Divulgação)

A Elle Quebec lançou LeGault na capa de sua edição de maio de 2013. A modelo canadense expressou sua alegria com a decisão da revista em seu Facebook.

"Eu só tenho um feedback positivo sobre a minha capa. Parece que as pessoas não estão mais tão chocado ao ver as curvas nas mídias. Esta é uma ótima notícia", disse.

Robyn Lawley

Robyn Lawley (Foto: Divulgação)

Ela é a supermodelo das modelos plus-size. Ela já estampou inúmeras capas de revistas, incluindo Vogue Itália, Marie Claire e Elle França. Além disso, ela é a primeira modelo plus-size para estrelar uma campanha de uma marca famosa. Em setembro de 2012, Lawley foi estrela de uma série de anúncios da Ralph Lauren.

"Há tantas modelos plus-size em Nova York indo tão bem no momento", disse. "Isso só vai ficar melhor", acrescentou.

Tara Lynn

Tara Lynn (Foto: Divulgação)

Você sabe que está fazendo algo certo quando uma grande revista te coloca na capa especificamente para destacar positivamente suas curvas. Em fevereiro de 2012, a capa da Elle França declarou Lynn como "o corpo", ou seja, ela representou um ideal para todas as mulheres. A. Beleza arrebatadora de Lynn é motivo de comemoração.

Ashley Graham

Ashley Graham (Foto: Getty Images)

Graham reagiu às críticas após um anúncio seu ser banido na Fox e ABC. Ela disse que a ideia de proibir o anúncio era "triste" e passou a denunciar as empresas.

"As meninas da Victoria's Secret podem se exibir em torno de suas calcinhas durante todo o dia. Mas quando há uma mulher um pouco maior, isso acaba imediatamente", disse.

Tess Munster

Tess Munster (Foto: Divulgação)

Entre a infinidade de blogs de moda que se aglomeram na web, é bom ver um que ganhou popularidade para a demonstração de moda plus-size. Munster, o cérebro por trás do blog The Plus Size Life, posou para o site usando trajes de banho. Munster prova que você não tem que ser muito magro para usar roupas da moda.

Candice Huffine

Candice Huffine (Foto: Divulgação)

Huffine mostra que meninas plus size também podem ser sexy. Em maio de 2012, ela estampou a S Moda completamente nua. Dentro da revista, Huffine deu uma entrevista em que mostrou uma visão sobre como os modelos plus-size estão influenciando a percepção do corpo feminino das pessoas:

"O editorial abriu os olhos da indústria e provou que somos belas modelos e sexy . Agora as pessoas querem ver mais", disse.

Velvet d'Amour

Velvet d'Amour (Foto: Getty Images)

A modelo ganhou fama em 2006 como modelo plus-size, durante o desfile de Jean Paul Gaultier em Paris. Ela também é defensora da transformação da indústria da moda. Atualmente dirige sua própria revista, VOL UP 2, que permite que os leitores vejam "corpos reais".

QUANDO A CIGANA FALA, POESIA:

Quando a Cigana fala, parece
Que a voz da brisa se cala;
Talvez um anjo emudece
Quando ela fala.

Meu coração dolorido
As suas mágoas exala,
E volta ao gozo perdido
Quando ela fala.

Pudesse eu eternamente,
Ao lado dela, escutá-la,
Ouvir sua alma inocente
Quando ela fala.

Minha alma, já semimorta,
Conseguira ao céu alçá-la
Porque o céu abre uma porta
Quando ela fala.

(ANJO DE OGUM)

LINDA POESIA DE ANJO DE OGUM!!!

Hoje eu acordei mais cedo
E fiquei te olhando dormir
Imaginei algum suposto medo
Para que tão logo
Pudesse te cobrir

Tenho cuidado de você
Todo esse tempo
Você esta sob o meu abraço
E minha proteção
Tenho visto você errar e crescer
Amar e voar
Você sabe onde pousar

Ao acordar já terei partido
Ficarei de longe, escondido
Mas sempre perto decerto
Como se eu fosse humano, vivo
Vivendo pra te cuidar, te proteger
Sem você me ver
Sem saber quem sou
Se sou anjo
Ou se sou
Seu amor

Acredita em anjo?
Pois e, sou o seu
Soube que anda triste
Que sente falta de alguém
Que não quer amar ninguém

Por isso estou aqui
Vim cuidar de você
Te proteger, te fazer sorrir
Te entender, te ouvir
E quando estiver cansada
Cantar pra você dormir

Te colocar
Sobre as minhas asas
Te apresentar
As estrelas do meu céu
Passar em Saturno e roubar
O seu mais lindo anel

Vou secar
Qualquer lagrima
Que ousar cair
Vou desviar todo mal
Do seu pensamento
Estar contigo a todo momento
Sem que você me veja
Vou fazer tudo
Que você deseja

Mas de repente
Você me beija
O coração dispara
E a consciência sente dor
E eu descubro que além de anjo
Eu posso ser seu amor...

(ANJO DE OGUM)

REDES SOCIAIS SÃO RESPONSÁVEIS POR 20% DOS DIVÓRCIOS NOS EUA:

Redes sociais são responsáveis por 20% dos divórcios nos EUA



Rede sociais podem ser motivo de briga entre casais. (Foto: iStock)Quem se divorcia tem motivos para isso, certo? Mas esse motivo varia de pessoa para pessoa e muda conforme a relação que existe entre os casais. Uma conversa no Facebook pode ser apenas uma conversa, mas também pode ser o estopim para que o relacionamento role ladeira abaixo.

Um levantamento da Academia Americana de Advogados Matrimoniais aponta que 20% dos casos de divórcios têm ligação com o Facebook. O mais comum é que as fotos e o histórico do chat da rede sejam citados como provas de traições.

Além disso, a pesquisa mostra que os papos acontecem, geralmente, com amores antigos ou ex-namorados da juventude. Sabe aquela pessoa que aparece do nada e adiciona você na rede, apenas para relembrar os bons tempos? Então, o problema é que tem gente que relembra demais o que já passou...

As redes sociais serem o bode expiatório do fim de relacionamentos é algo que só cresce - 80% dos advogados americanos acreditam nisso -, mas o vilão não é só o Facebook. O MySpace (quem ainda usa isso?) e o Twitter (rapidinhas de 140 caracteres?) também são provas cabais de infidelidade usadas no tribunal.

Cuidado com as conversas que você anda tendo. O que é uma besteirinha para você pode não ser para o seu parceiro...

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MASTURBAÇÃO, UMA MÃO LAVA A OUTRA!!!

Masturbação: uma mão lava a outra!!!


Desde menina você escuta que não pode colocar a mão aqui ou ali, que não deve cruzar as pernas e segurá-las assim com força, que nada deve tocar aquela região sagrada. E você, quando pequena, fazia isso. Todas nós fazíamos, mesmo sem saber o que era, apenas seguindo o instinto de reproduzir algo 'gostoso' que tinha acontecido por acaso. Instinto.

Já para os meninos é um assunto normal e até tratado com orgulho. "Deixa o menino demorar um pouco mais no banho, ele tá naquela idade...".

Mas e quando o tema passa a ser masturbação a dois? Ah, aí sim é que a coisa fica ainda mais complicada - e gostosa!

Pra mim, o ciclo sexual deveria ser: beijo, masturbação, sexo. Preliminares não são nada mais do que isso: masturbação a dois bem feita. Ok, e sexo oral, mas esse é um assunto mais específico, que fica pra outro post. ;)

A masturbação individual serve para você conhecer seu corpo, descobrir o que dá prazer, como dá prazer, qual a melhor ordem das coisas... E masturbação não tem nada de parecido com sexo. É outra coisa, outra sensação. É você com você, sem preconceito, sem certo ou errado, só prazer.

E para que serve a masturbação a dois? Preparar para o sexo? Não! Masturbação a dois serve para conhecer o outro, que algumas vezes tem o corpo tão diferente do nosso e outras vezes pode ter as mesmas características físicas, mas sensações completamente diferentes. E, para isso, o outro deve suspirar, respirar mais rápido quando der vontade, gemer, segurar a mão no lugar em que ela está e pedir para continuar...

Da mesma maneira que para conhecer as ideias de alguém você bate um papo, para conhecer as preferências sexuais da pessoa a quem você quer dar prazer, vocês se masturbam juntos. E aí não há segredo: é mão na coisa, coisa na mão. Não há mistério.

Mas há nuances. Não queira ir direto ao ponto. Conheça o corpo inteiro da pessoa - tem um filme em que o Ponto G de uma garota é atrás do joelho, por exemplo -, cada pequena parte, cada característica única, a sensação que cada tipo de toque dá. Uma assopradinha pode ser muito melhor do que um toque em alguns caso. Outras vezes a língua funciona muito melhor do que os dedos. Pernas, seios, pele... vocês têm tantas possibilidades. Use a imaginação!

E isso não é para ser feito só uma vez, ou só no começo da relação. Masturbação a dois é a saída para uma vida sexual feliz, realizada. Você não conseguirá fazer seu namorado feliz, sexualmente, se não conhecê-lo. Não dá pra adivinhar o que cada um curte. Explore.

Torne o momento da masturbação uma hora especial do casal. Divirta-se, ria, gema, diga o que vier a cabeça, não se reprima, não se reprima, não-se-re-pri-ma! Sexo é uma das experiências mais incríveis que um casal pode ter, aproveite-a da melhor maneira.

E agora mata a minha curiosidade, na sua relação, há espaço para a boa e velha masturbação? ;)

5 PASSOS PARA SER MAIS FELIZ NO SEXO:

5 passos para ser mais feliz no sexo



(Foto: iStock)Todo mundo quer ser feliz. E essa é uma afirmação que faço sem medo de generalizar. É claro que ser feliz tem um sentido diferente para cada pessoa, mas todo mundo busca algo que o faça se sentir realizado.

No sexo não é diferente. Todo mundo quer ser aceito, entendido, receber prazer e chegar ao tão aclamado clímax: o famoso orgasmo. Mas nem todo mundo consegue isso. Primeiro porque a maneira como a gente é ensinado a enxergar o sexo nos deixa travados. Segundo porque a gente é ensinado que sexo se resume aos órgãos sexuais. Terceiro porque não nos damos a chance de errar – e sem errar a gente não chega nem perto do que é certo.

Quando falo de certo e errado estou falando em relação ao prazer e ao indivíduo. O seu certo é diferente do meu, assim como o errado, as fantasias, o que dá prazer, o que estimula e os motivos de tudo isso. Não tem julgamento de valor, do que é melhor ou pior.

Entender a sua sexualidade é um caminho longo. Você precisa mergulhar bem fundo dentro de você mesmo, relembrar coisas que ficaram marcadas, entender como elas influenciaram quem você é hoje e suas predileções sexuais. Esse momento de autoconhecimento não é fácil – na verdade é doloroso e difícil -, mas vale a pena pela sensação de liberdade que vem depois.

Para começar a entender um pouco mais sobre você mesmo, aumentar o prazer que você sente no sexo e deixar as culpas e cobranças de lado você pode começar seguindo os passos abaixo.

1 – Pesquise sobre o assunto
Entender, fisiologicamente, o sexo é o primeiro passo. Ok, você sabe o que aprendeu na escola, mas já foi procurar sobre zonas erógenas, ponto G, fetiches e maneiras de atingir o orgasmo? Além disso tem as posições que você pode tentar, os brinquedos sexuais que podem ajudar e um mundo novo para ser descoberto. Deixe o preconceito em casa e aventure-se.

Tente entender como a sociedade foi criada, com papeis definidos e como isso influenciou na vivência sexual, no que é tipo como permitido e proibido e por quais mudanças a moral passou desde o começo dos tempos e o que motivou tais mudanças. Tudo isso tem uma ligação muito forte com a sexualidade.

2 – Aceite a pornografia
Sim, pornografia é algo interessante. É claro que você não precisa ver filmes que ferem o que você acredita, mas há alguns outros bastante interessantes. Atualmente existe desde o pornô em que o casal se ama e faz amor até aquele clássico em que as pessoas se dizem bom dia e já estão transando. Tudo depende da sua busca.

Se você não gosta de filmes, procure imagens. Se não gosta de imagens, procure contos eróticos. Se acha tudo muito ruim, escreva seus próprios contos. O exercício aqui é relaxar, deixar a imaginação funcionar sem travas e liberar sensações que você nem sabia que poderia ter apenas pensando em algo.

3 – Fale sobre suas fantasias
Converse com seu parceiro, com suas amigas, com estranhos em salas de bate papo, mas fale. Encontre pessoas que têm a mesma fantasia – não para fazer nada com elas, apenas para que você note que não há nada errado – e entenda como ela foi realizada.

Nada que é consensual é tão errado quanto a sociedade quer que você pense. Não tenha medo de você, mas se você tiver, procure um terapeuta e resolva seus problemas.

4 – Mantenha a mente aberta e tente coisas novas
Chega de papai e mamãe e cachorrinho. É hora de levar frescor para sua vida sexual. Tente novas posições, novos horários, novas iluminações, novos lugares. Escolha uma lingerie que você nunca usaria ou apareça nua quando seu parceiro menos esperar. Surpreenda-se. O foco é esse, mostrar para você mesma que você consegue ser muito mais interessante do que imaginava.

Faça sexo sem penetração, namore no sofá como quando era adolescente e não podia passar daquilo, faça um papai e mamãe como nunca fez e leve o elemento surpresa para sua vida.

Tente coisas novas deixando o que foi ensinado para você no passado. Ok, você sabe o que seus pais, o padre, a professora ou seus amigos acham sobre certa prática sexual, mas é hora de descobrir o que você mesma pensa sobre isso. Guarde o passado em uma caixinha para ser consultada quando der vontade e liberte-se para tentar o novo.

5 – Respeite seus limites e desejos
Muitas pessoas fazem sexo por obrigação. Ninguém é obrigado a ter tesão o tempo todo. Homens e mulheres passam por momentos em que o sexo está em segundo plano e não faz falta. E por outros momentos em que sexo é a resposta para tudo. Isso é totalmente normal. Aceite isso como parte de você.

Não faça nada que você não tem vontade apenas para agradar outra pessoa. É claro que você pode ter vontade de agradar outra pessoa, mas aí não é uma obrigação, certo?

Respeite seus limites em todos os sentidos – na intensidade, na frequência e na diversidade. Seja fiel a você mesma e decida, por si só, até onde quer chegar.

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