Como tratar Hipotireoidismo Naturalmente

Tratar Hipotireoidismo Naturalmente

Sua tireóide precisa de nutrientes essenciais para funcionar corretamente. Tratar tireóide naturalmente com uma abordagem que envolve a mente, nutrição e corpo.

1 – Consumir alimentos ricos em vitamina B.

grãos inteiros
peixes
vegetais de raiz
frutas e vegetais crus

2 – Exercício

Tente chegar pelo menos 30-60 minutos de atividade por dia, cinco vezes por semana. Yoga é uma ótima forma de exercício quando se tenta tratar o hipotireoidismo naturalmente, melhorar o fluxo sanguíneo para o seu pescoço, onde a sua tireóide está localizada.

3 – Respiração profunda e meditação.

O estresse pode ser um fator em distúrbios hipotireoidismo. Aprender a desencadear uma resposta de relaxamento pode ajudá-lo a lidar melhor com o stress, por conseguinte, ajudar a sua tireóide.

4 – Sol.

Certifique-se de obter uma exposição bastante sol. Os níveis adequados de vitamina D apoiar uma função imunológica saudável e metabolismo do cálcio.
de 15-20 minutos, 2x por dia com suplemento alimentar durante os meses de inverno, a luz é uma exercente terapia.

5 – Emocional

Resolva os problemas emocionais que podem estar contribuindo para o estresse, que afeta a função da tireóide, muito importante.

6 – Técnicas alternativas

Várias técnicas de medicina alternativa têm sido usados ​​para tratar a baixa da tireóide, tais como:
Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa
medicina naturopatia (entenda o que é?)
medicamento homeopático
osteopatia (entenda o que é?)

7 – vitaminas essenciais para a tireóide boa saúde incluem:

Zinco
Iodo-completar
Cobre
Manganês
Molibdênio
Aminoácidos.
O aminoácido L-tirosina é associado com a produção hormonal normal. Procure por um suplemento de L-tirosina em uma loja de saúde da sua cidade ou encomendar online através do http://www.natufolha.com/detail.php?idproduct=65

8 – Evite flúor

Cloro e receptores de iodo flúor afeta diretamente na glândula tireóide.
Menos de iodo = Menos produção hormonal.

9 – Evite estimulantes.

O café e o álcool podem perturbar o sistema glandular, resultando em um desequilíbrio.

11 – Suplementos

Tentar um suplemento natural para a nutrição da tireóide.

Dicas & Avisos

Se não for reconhecida ou tratada, um tiróide ativo pode significar uma vida de fadiga crônica, dor, doença crônica, maior risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral, obesidade e outros problemas graves.

Procure um seu médico e peça um tratamento adequado.