segunda-feira, 15 de abril de 2013

COMO TRATAR HIPOTIREOIDISMO NATURALMENTE:


Como tratar Hipotireoidismo Naturalmente

Tratar Hipotireoidismo Naturalmente
Tratar Hipotireoidismo Naturalmente
Sua tireóide precisa de nutrientes essenciais para funcionar corretamente. Tratar tireóide naturalmente com uma abordagem que envolve a mente, nutrição e corpo.
1 – Consumir alimentos ricos em vitamina B.
grãos inteiros
peixes
vegetais de raiz
frutas e vegetais crus
2 – Exercício
Tente chegar pelo menos 30-60 minutos de atividade por dia, cinco vezes por semana. Yoga é uma ótima forma de exercício quando se tenta tratar o hipotireoidismo naturalmente, melhorar o fluxo sanguíneo para o seu pescoço, onde a sua tireóide está localizada.
3 – Respiração profunda e meditação.
O estresse pode ser um fator em distúrbios hipotireoidismo. Aprender a desencadear uma resposta de relaxamento pode ajudá-lo a lidar melhor com o stress, por conseguinte, ajudar a sua tireóide.
4 – Sol.
Certifique-se de obter uma exposição bastante sol. Os níveis adequados de vitamina D apoiar uma função imunológica saudável e metabolismo do cálcio.
de 15-20 minutos, 2x por dia com suplemento alimentar durante os meses de inverno, a luz é uma exercente terapia.
5 – Emocional
Resolva os problemas emocionais que podem estar contribuindo para o estresse, que afeta a função da tireóide, muito importante.
6 – Técnicas alternativas
Várias técnicas de medicina alternativa têm sido usados ​​para tratar a baixa da tireóide, tais como:
Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa
medicina naturopatia (entenda o que é?)
medicamento homeopático
osteopatia (entenda o que é?)
7 – vitaminas essenciais para a tireóide boa saúde incluem:
Zinco
Iodo-completar
Cobre
Manganês
Molibdênio
Aminoácidos.
O aminoácido L-tirosina é associado com a produção hormonal normal. Procure por um suplemento de L-tirosina em uma loja de saúde da sua cidade ou encomendar online através do http://www.natufolha.com/detail.php?idproduct=65
8 – Evite flúor
Cloro e receptores de iodo flúor afeta diretamente na glândula tireóide.
Menos de iodo = Menos produção hormonal.
9 – Evite estimulantes.
O café e o álcool podem perturbar o sistema glandular, resultando em um desequilíbrio.
11 – Suplementos
Tentar um suplemento natural para a nutrição da tireóide.
Dicas & Avisos
Se não for reconhecida ou tratada, um tiróide ativo pode significar uma vida de fadiga crônica, dor, doença crônica, maior risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral, obesidade e outros problemas graves.
Procure um seu médico e peça um tratamento adequado.